Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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57,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 21,94g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 83,31g.
Frühstück: Guadalupe Pan Integral, Clara de Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Carne Asada. Snacks/Sonstiges: Chocolov Brownie Paleo, Bimbo Tostaos, Peras, Alpina Yogurt Finesse (150g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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marcis32's Gewichtsverlauf
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