Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
|
70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 54,45g | Eiw: 120,59g | Kohlh: 158,63g.
Frühstück: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Яйцо (Целое), Vici Мидии Варёно-Мороженые. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Аббат, Красные Яблоки, Окей Виноград Черный, Цветная Капуста, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. mehr...
|
|
2175 kcal
|
Bewegung:
Беговая дорожка 7 км/ч - 1 Stunde, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|