Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 268,84g.
Frühstück: Canderel Canderel Clásico, Café, Pico de Gallo, Quesillo, Queso Americano, Jamón de Pavo, McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Blanco (23g), Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Mittagessen: Agua de Tamarindo, Aguacate, Tortilla de Maíz, Calabacitas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pepino (Pelado), Brócoli, Zanahoria, Lechuga, Ejotes, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: Tamal de Pollo. Snacks/Sonstiges: Marinela Polvorones (13.89g), Agua de Tamarindo, Plátano, Canderel Sucralosa, Café. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rexx_barral's Gewichtsverlauf
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