Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 102,32g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, All-Bran, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Low GI Multiseed Bread, Countrylife Spreadable, Cheddar Cheese Mature. Abendessen: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Smashing Strawberry. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 18 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hodgepig1974's Gewichtsverlauf
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