Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 84,79g | Eiw: 150,21g | Kohlh: 356,13g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Mantequilla de Almendras, Bimbo Pan Integral. Mittagessen: Algarrobina, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Familiar, Jamón de Pavo, Queso Fresco, Bimbo Pan Integral. Abendessen: Whey Protein, Sbelt Yogurt, Huevo Revuelto, Quinoa (Cocida), Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Sonstiges: Camote, Huevo Duro, Arroz Integral. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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