Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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111,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 215,29g | Kohlh: 199,93g.
Frühstück: Maitokahvi, Banaani, Skyr Mustikka, Hanavesi. Mittagessen: Arla Apetina Garlic & Parsley, Skyr Granaattiomena-Vadelma, Isokari Savulohifileepala, Tomaatit, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Abendessen: Nescafe Café Au Chocolat, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Tomaatit, Caesar-Salaattikastike, Hanavesi, Kanafilee. Snacks/Sonstiges: HK Kalkkunaleike, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Rainbow Hapankorppu, Mandariini, Valio Profeel Proteiinirahka, Kanafilee, Fazer Moniviljapatonki, Skyr Kuningatar. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kirzikkaa's Gewichtsverlauf
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