Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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48,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 141,53g.
Frühstück: Льняное Масло, Руккола, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Куриное Филе, Лук, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Красный Сладкий Перец. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла для Пиццы, Томатная Паста, Овсяные Отруби, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Распак Сухое Молоко 26%, Морковь, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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