Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 164,62g | Kohlh: 394,65g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena, Banana. Mittagessen: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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