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Diarree
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52,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2005 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 264,69g.
Frühstück: Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Clementines. Mittagessen: Knoflook, Bio-time Rode Bieten, Milbona Roeryoghurt, Condor Vissticks MSC, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Bio-time Rode Bieten, Gerookte Makreel met Venkel en Pasta (met Tijm). Snacks/Sonstiges: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Passievrucht Puur COTE D'or, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Biologische Crunchy Chocolade Pasta met 16 % Amandelen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koffie, Boni Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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