Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 47,19g | Eiw: 112,27g | Kohlh: 165,36g.
Frühstück: Приготовленная Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Ашан Сыр Рижский 17%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Calve Майонез Легкий, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Лакомо Молоко 3,2%, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Помидоры, Мореслав Крабовая Крошка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Карат Сыр Домашний 4%, Приготовленная Тыква, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лук, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Красные Помидоры, Кинза, Мореслав Крабовая Крошка, Calve Майонез Легкий. Snacks/Sonstiges: Fazer Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Домашний 4%, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|