Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 99,25g.
Frühstück: Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Mittagessen: Bio Баланс Кефирный 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Abendessen: Соевый Соус, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bio Max Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 10,7 kg pro Woche
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Alfa_Astya's Gewichtsverlauf
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