Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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87 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2897 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 182,77g | Kohlh: 359,81g.
Frühstück: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Cannellini Bean Brownies, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Mittagessen: Morrisons Chinese Style Stir Fry, Biriyani (Slow Cooker), Tilda Lime and Coriander Rice. Snacks/Sonstiges: Infinity Foods Organic Cashew Nuts, Monster Energy Ultra, Cadbury Dairy Milk Big Taste Oreo Crunch, Mondelez Mini Chips Ahoy, Oreo Mini Oreos, Muscle Mousse Strawberry, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. mehr...
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4062 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten, Einkaufen - 59 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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