Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2012
|
78,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2627 kcal
|
Fett: 61,00g | Eiw: 112,90g | Kohlh: 414,22g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread, Lightlife. Abendessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Apple Pie (), Devon Custard, Brussels Sprouts, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Apple Pie (), Banana Muffin, Chocolate Orange. mehr...
|
|
3075 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djs2512's Gewichtsverlauf
|