Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: Помидоры 109Г, Кабачок Гриль 19Г, Капуста Пелюстка Фоззи 44Г, Масло Оливковое 5 г, Шампиньоны Гриль 100Г, Хлебец Росток с Гречкой 28Г, Хлебец Росток с Гречкой 28Г, Руккола 11Г, Фета Премиаль 30Г, Сок Гуабана 150Г, Овсянка 40Г, Масло Чёрного Тмина 5Г, Масло Гашишное 5Г. Mittagessen: Хлебец Росток с Гречкой 52Г, Яблоки Фуджи, Печенье Овсяное ТМ Жизнь 56Г, Батон Протеиновый Zero Bar 50Г. Abendessen: Протеин Biotechusa Печенье с Кремом 25Г. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 3 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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1zheka-zheka1's Gewichtsverlauf
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