Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 155,86g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Кофе с Молоком, Банан, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Лаваш Армянский. Mittagessen: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Окей Яблоко Грени Смит, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Abendessen: Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Мандарины. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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