Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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87,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 239,75g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Seitenbacher Frühstücksmüsli, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel. Mittagessen: Philadelphia Kräuter, Porree, Möhren, K-Classic Suppennudeln. Abendessen: Dolce Gusto Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Aro Riesengarnelen, Hallo Pizza Pizzabrötchen. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Brombeeren. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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