Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 189,49g | Eiw: 176,17g | Kohlh: 26,58g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Geflügelwurst, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato, Ei, Aldi Mozzarella Classico. Mittagessen: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, K-Classic Junge Brechbohnen, Lidl Natives Olivenöl Extra. Abendessen: Märschimport Mandeln Blanchiert, Ganz, Purland Rinderhackfleisch, K-Classic Junge Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Alnatura Leinöl Nativ, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Kaffee, Kaffee mit Milch, Trader Joe's Blattsalat Eisberg Mix, Kaufland Weißer Käse, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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