Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 164,13g | Kohlh: 294,06g.
Frühstück: Banana, Mela, Noci, Whey Protein Smoothie, Quaker Fiocchi d'avena. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Blond Integrale, Asdomar Tonno all'olio d'oliva. Abendessen: Vitello Magro, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Whey Protein Smoothie. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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