Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 212,62g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 27,68g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Sahanda Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin. Abendessen: Tulum Peyniri, Haşlama. Snacks/Sonstiges: Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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3147 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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