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Moin, moin! TGIF!
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92,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 255,71g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Zentis Belmandel, Milfina Butter, Marmelade, Tee mit Milch. Mittagessen: Penny Markt Vollmilch Joghurt, Chickpea Pulav (manjula). Abendessen: Erdnussbutter, Harry Osterbrot, Butter, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Bauernbrot Brotbackmischung. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte, Sabra Houmous Classic, Möhren, Äpfel. mehr...
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3238 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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