Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
|
56,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 72,96g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 178,96g.
Frühstück: Сырники Домашние, Сахар, Банан, Сырники Домашние, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Протеин, Банан, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Кунжут, Сливочное Масло, Золотой Изюм (без Косточек). Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Гармония Сметана 20%, Восход Хлеб Бородинский, Борщ Украинский, Гармония Сметана 20%, Гармония Сметана 20%, Гармония Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Тыквенные Семечки, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Russing Арахисовая Паста, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Капучино, All Stars Протеиновый Батончик, Капучино. mehr...
|
|
1926 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanushkail's Gewichtsverlauf
|