Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 177,34g.
Frühstück: Mısır Ekmeği (Kuru Karışım, Hazırlanmış), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Kalça Eti. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur Pilavı, Kuzu. Snacks/Sonstiges: Mlife Granola Bar, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Peyman Günkurusu, Nohut. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Özgülsirkecioğlu's Gewichtsverlauf
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