Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
|
86,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2931 kcal
|
Fett: 85,70g | Eiw: 177,62g | Kohlh: 355,06g.
Frühstück: Infinity Foods Organic Cashew Nuts, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Cannellini Bean Brownies, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Bistro Style Salad. Abendessen: Domino's Pizza Classic Crust Chicken Feast (Large). Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra, Monster Energy Ultra Red, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Muscle Mousse Strawberry, Mondelez Mini Chips Ahoy, Oreo Mini Oreos, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. mehr...
|
|
4022 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Einkaufen - 17 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Bodybuilding - 48 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|