Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2012
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115,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 57,57g.
Mittagessen: Peppercorn Bacon, Natural Crumbled Feta Cheese, Bacon Grease, Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Beef Stock, French Ht Vert (Green Beans), Beef Brisket (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Strawberry Cream Cheese Pie Slice, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). mehr...
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3605 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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San Francisco's Gewichtsverlauf
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