Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2914 kcal
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Fett: 89,31g | Eiw: 100,47g | Kohlh: 286,16g.
Frühstück: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Banaanit, Täysmaito, Kahvi. Mittagessen: Omenat, Le Pain Des Fleurs Luomu Tattari Näkkileipä, Täysmaito. Abendessen: Punaviini, Rommikola, Olut, Kotipizza Americana. Snacks/Sonstiges: Rainbow Muro Pikkuleipä, Likööri. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ritulissu's Gewichtsverlauf
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