Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
|
58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
712 kcal
|
Fett: 35,55g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 52,19g.
Frühstück: Maydanoz, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Süzme Peynir, Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çoban Salatası, Tahıllı Ekmek, Süzme Peynir. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik). Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elifkçk's Gewichtsverlauf
|