Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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87,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 173,88g | Kohlh: 321,14g.
Frühstück: Morrisons Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Red Onions, Old El Paso Guacamole, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Kallo Organic Beef Stock Cube, Morrisons NuMe 50% Reduced Fat Mature Cheese, Old El Paso Corn Tortillas. Abendessen: Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Sonstiges: Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Monster Energy Ultra, Monster Energy Ultra Red, Chips Ahoy Fudge Filled, Milka Chips Ahoy, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Cannellini Bean Brownies. mehr...
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3931 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 35 Minuten, Fußball - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 2 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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