Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 75,85g | Eiw: 213,64g | Kohlh: 90,75g.
Frühstück: Silk Vanilla Soymilk. Mittagessen: Heinz Ketchup Packet, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Peppers, Publix Onions. Abendessen: Fried Rice, Lamb, SeaPak Garlic Herb Marinated Shrimp, Fresh & Easy Tikka Marinated Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: Heinz Ketchup Packet, Ranch Salad Dressing. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirk_to_enterprise's Gewichtsverlauf
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