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14.9%
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38,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 181,90g.
Frühstück: セブンイレブン うの花, 煮豆, ヤマザキ 黒豆, 野菜煮物, 大学芋, ほっけの開き, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Mittagessen: プリマハム サラダチキンスモーク, 甘露メロン, リンゴ, フジッコ 朝のたべるスープ じゃがいものチャウダー, ミスタードーナツ フレンチクルーラー, ミスタードーナツ オイルカットドーナツ 紫いも. Abendessen: 五穀米, おひたし, イカ焼き, 肉野菜炒め, 揚げ出し豆腐, すまし汁, タラの衣焼き. Snacks/Sonstiges: ベーコンエピ, チョコ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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