Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2017
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105,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 194,95g.
Frühstück: Flora Margariini 60%, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Pakkasmarja Mustikka, Benecol Tehojuoma, Alpro Mild & Creamy Vanilja. Mittagessen: Nakkikeitto, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. Abendessen: Uunilohi, Flora Laktoositon Margariini, Vaasan Ruispalat. Snacks/Sonstiges: Marjapiirakka. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ikineito's Gewichtsverlauf
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