|
Несмотря на то, что в общем вес все-таки снизился, было неприятно при соблюдении режима на утро получить + 600 гр. Думаю, это вода, да и по ощущениям непривычная тяжесть(
|
61,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 55,97g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 167,55g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Омлет с Молоком, Радость Вкуса Сыр "Царицынский". Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Abendessen: Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Слойка с Яблоком, Красная Цена Джем Персиковый, Сырники Домашние, Клубника, Дыня, Яблоко. mehr...
|
|
2398 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Беговая дорожка - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|