Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1888 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 235,08g.
Frühstück: Delhaize Mozzarella, Delhaize Smeerkaas met Geitenkaas&Noten, Roquefort of Blauwe Kaas, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Romige Yoghurt met Fruit. Mittagessen: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Haringmaatjes, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Knoflook, Bio-time Rode Bieten, Milbona Roeryoghurt, Delhaize Haringmaatjes, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Sonstiges: Thee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Aldi Ijshoorntje, Bolletje Ijs, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 15 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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