Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2017
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 158,43g | Kohlh: 382,67g.
Frühstück: Albumina, Maçã, Banana, Couve Manteiga Crua, Mel, Satsumaya Moti Colorido. Mittagessen: Fini Ursinhos Zero Açúcar, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Alface, Agro Nippo Soft Tofu, Nayumi Champignon Fresco, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce, Arroz Branco. Abendessen: Fini Ursinhos Zero Açúcar, Alface, Ovo Frito, Pão Francês, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana, Açaí, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Pizza Portuguesa, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Nazinha Sequilhos Sabor Leite. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nikinho.muscle's Gewichtsverlauf
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