Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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55,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 109,06g.
Frühstück: 닭가슴살, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 호밀빵 (칼로리 감소), 총각네 무가당 총각네 두유, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Mittagessen: 카누 카누 미니, 렌틸콩 닭가슴살 현미영양밥. Abendessen: 방울 토마토, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 양상추, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 야쿠르트 야쿠르트, 아메리카노. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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wow_bora's Gewichtsverlauf
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