Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
|
61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 98,95g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 134,44g.
Frühstück: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Жареный Картофель, Мираторг Котлета Говяжья, Две Палочки Теплый Салат с Лососем, Простоквашино Сметана 25%, Щи. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
|
1638 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|