Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2883 kcal
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Fett: 85,93g | Eiw: 182,77g | Kohlh: 331,68g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Mittagessen: Morrisons 4 Sliced Brioche Buns, Dolmio Low Fat Bolognese Sauce, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Abendessen: Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Iceberg Lettuce, Courgette, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra, Mini Principe, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Cadbury Dairy Milk Whole Nut (5). mehr...
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4745 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 17 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Rudern - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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