Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 286,32g.
Frühstück: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Первый Вкус Глазированный Сырок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Утиное Мясо, Гречка Отварная, Окей Лечо по-Домашнему, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Abendessen: Burn Энергетик, Чай с Сахаром, Окей Лечо по-Домашнему, Гречка Отварная, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Красное Яблоко, Чай с Сахаром. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Wandern - 16 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Seilspringen - 2 Minuten, Staubsaugen - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Tanuwka89's Gewichtsverlauf
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