Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3034 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 245,74g | Kohlh: 358,75g.
Frühstück: Maní, La Serenisima Leche Entera, Ena Whey Protein, Quaker Avena Tradicional. Mittagessen: Ciudad del Lago Arvejas Secas Remojadas, Ciudad del Lago Arroz Perlado Largo Fino, Pechuga Pollo Fresca. Abendessen: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Inca Tomate Triturado, Cuadril. Snacks/Sonstiges: Carrefour Atún en Trozos al Natural. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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