Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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90,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 155,65g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nutella Nutella, Vollkornbrötchen, Bofrost Rahmgeschnetzeltespfanne, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Milbona Schmelzkäse, Milbona Kräuterquark Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Alnatura Vollmilch Schokolade. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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