Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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69,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 118,66g | Kohlh: 172,74g.
Frühstück: Петровская Слобода Кофе 3 в 1, Варенье из Смородины, Творог 5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Оливковое Масло, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Макфа Гречка на Воде, Господарочка Кабачки Маринованные, Яйцо, Dziugas Сыр Твердый. Abendessen: Варенье из Смородины, Рост Творог 0% Богодухов. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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oksanaskd's Gewichtsverlauf
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