Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
|
74 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 186,02g.
Frühstück: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Mars Mars Minis, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Голландский, Хлеб Йодированный, Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Картофельное Пюре, SPAR Рагу Овощное. Abendessen: Зеленый Чай, Кубанская Буренка Сметана 25%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Sonstiges: Сметанин Сгущенка с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Хлеб Йодированный, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|