Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
|
83 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3172 kcal
|
Fett: 91,72g | Eiw: 152,91g | Kohlh: 457,02g.
Frühstück: Bayas de Goji, Canela, Quaker Avena Familiar, Mantequilla de Maní, Uvas Pasas, Whey Protein, Unión Granola con Miel de Abeja, Plátano, Soy Vida Leche de Soya. Mittagessen: Camote, Arroz Integral, Huevo Revuelto. Abendessen: Mangos, Plátano, Yogur Griego, Sbelt Yogurt, Leche de Almendras, Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Durazno, Sbelt Yogurt, Bimbo Tortillas Integrales, Soy Vida Leche de Soya, Whey Protein, Mantequilla de Maní, Mermeladas (Bajas en Azúcar). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzarate's Gewichtsverlauf
|