Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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43,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 147,68g.
Frühstück: Tipco 코코넛워터 300g, 삼계탕 500g. Mittagessen: 토마토 2개(400g) , 금귤 5개(100g). Abendessen: 토마토 1개(200g), 오뚜기 검은깨죽 1인분, 장조림 1인분, 무나물 100g , 김, 콩가루 10g, 마른멸치 15g, 밥 1/2 공기. Snacks/Sonstiges: 롯데 자일리톨 오리지날, 카누 카누 다크로스트 미니 3개. mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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