Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
|
62,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 26,04g | Eiw: 35,73g | Kohlh: 147,80g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Черный Перец, Соль, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Капуста, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Кофе с Молоком, Натси Инжир Сушеный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Сельдерей, Каждый День Мясо Мидий, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Рукола, Капуста, Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай с Молоком, Зеленый Чай, Помела Сушеная. mehr...
|
|
1817 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Staubsaugen - 35 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 20 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mezenina_av's Gewichtsverlauf
|