Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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80 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 184,90g | Kohlh: 120,71g.
Frühstück: Real Quality Mandelkerne, Puda Walnusskerne, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nestle Lion Cereals. Mittagessen: Ei, Gurke (Geschält), King's Crown Sonnenmais, Penny Markt Erbsen Sehr Fein. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Peanut Cookie, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alpro Kokosnussdrink - Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, ZEC+ Kickdown, Profuel BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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