Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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91,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 127,00g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Останкино Бекон по-Испански, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Mittagessen: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Abendessen: Каждый День Блинчики с Мясом, Минтай Жареный, Каждый День Блинчики с Мясом, Печеные Овощи, Bona Vita Батончик Орехи и Семечки, Печеные Овощи. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sex - 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Рараrtis's Gewichtsverlauf
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