Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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48,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 119,67g | Kohlh: 126,51g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлопья Мультизерновые с Топинамбуром. Mittagessen: Куриное Филе, Шампиньоны, Салат из креветок и авакадо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Распак Сухое Молоко 26%, Замороженная Вишня, Благода Творог Обезжиренный, Манго. mehr...
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1430 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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