Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 225,27g.
Frühstück: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Su, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Fasulye, Su, Su. Abendessen: Bulgur Pilavı, Etli Bamya, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti 1 Dilim Kek Kakaolu, Su, Su, Su, Su, Su, Su, Su, Su, Su, Su, Su, Yeşil Çay, Tarçın, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Süt. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rabia oruç's Gewichtsverlauf
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