Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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109,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3681 kcal
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Fett: 134,46g | Eiw: 245,41g | Kohlh: 366,70g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Maxler 100% Golden Whey, Кофе, Maxler Max Motion Vitamin & Mineral Drink, Омлет с Молоком. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 9%. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Atletov's Gewichtsverlauf
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