Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 52,15g | Eiw: 107,13g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Гармония Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мореслав Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Свекольный, Куриная Печень, Рис Вареный. Abendessen: Гранат, Гороховая Каша, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Snacks/Sonstiges: Lubs Батончик Био Кокос, Valio Кисель Клубника, Рузский Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
2110 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|